Большой палец стопы играет важную роль в правильном распределении нагрузки на стопу и помогает перекатывать стопу. В статье представлены 5 простых упражнений для укрепления большого пальца стопы. Также предлагается курс "Здоровая осанка и стопы" с доступом на 12 месяцев и скидкой 85%, включающий более 20 упражнений и месяц тренировок в онлайн-клубе "ДвижОК".
# Упражнения
Юлия Юрьевна показывает упражнение, которое помогает избавиться от сутулости и вальгуса, воздействует на нижние конечности, суставы, стопы, таз, мышцы кора, верхние конечности и координацию движений. Упражнение разбито на 3 этапа. Выполнять его нужно регулярно по 7-10 раз. Также предлагается присоединиться к группе курса 'Здоровая осанка и стопы', где будет доступно более 20 упражнений и 5 интенсивов.
Перепост