Друзья, сегодняшний пост для тех, кто хочет поймать 2 зайцев сразу - и время сэкономить и от сутулости с вальгусом избавиться!
Вообщем зайцев намного больше🐰🐰🐰
⠀
На видео Юлия Юрьевна показывает упражнение, которое может собой заменить множество других.
⠀
‼️Оно воздействует на нижние конечности, суставы, стопы, таз, мышцы кора, верхние конечности и координацию движений.
⠀
Будем разучивать его в 3 этапа.
⠀
1⃣Заваливаете ноги на одно бедро и на другое, при этом стопы касаются пола и просто переваливаются с ребра на ребро
⠀
2⃣Добавляем локти
Опираемся на один локоть, перекатываемся и опираемся на второй
⠀
3⃣Все это соединяем и уходим в глубокий сед каждый раз когда заканчиваем связку
⠀
Выполняем это упражнение регулярно по 7-10 раз и ваша осанка, а также тело в общем скажет вам спасибо ❤️
⠀
Не ленитесь заниматься каждый день и очень скоро увидите отличный результат!
А чтобы наши детки во взрослом возрасте не пили пригоршнями лекарства, чтобы избавиться от боли в спине, не страдали от варикоза, проблем с репродуктивной функцией и просто могли спокойно дышать полной грудью – прививайте им полезную привычку заниматься каждый день!
Начинайте вместе с нами - завтра стартует группа курса "Здоровая осанка и стопы", получить доступ к которой можно с САМОЙ БОЛЬШОЙ СКИДКОЙ ГОДА!
⠀
✅20+ упражнений от сутулости и вальгуса, перестраивающих нервную систему и формирующих новый двигательный паттерн
✅Подбор комплекса в соответствии с типом осанки ребёнка
✅Двойное тестирование ребенка по фото и видео
✅Обратная связь от куратора в течение месяца (присылайте нам видео с тренировками, задавайте интересующие вопросы🤗)
✅Доступ к закрытому чату, где проводятся эфиры с Юлией Юрьевной - автором нашего легендарного курса, врача-остеопата с 19 летним стажем, с подробным разбором актуальных тем и ответами на вопросы.
⠀
А ТАКЖЕ 5 ИНТЕНСИВОВ:
🎁"Дома здорово"
🎁"Нейрогимнастика"
🎁"В школу здорово"
🎁"Иммунитет ребёнка"
🎁"Хочу заниматься"
⠀
Осталось 5 свободных мест🧨
Подробности о курсе и акции по ссылке https://osteomama.ru/cosmic_vk?utm_source=vk&utm_medium=post&utm_campaign=1903_V1